Dieta Dukana - czyli dieta oparta na spożywaniu produktów białkowych, przy jednoczesnym ograniczeniu tłuszczów i węglowodanów.
Słyszałem opinie, że jednak wcale nie jest taka zdrowa dla naszego organizmu?

Chyba trochę taka reklamowa pompka się z niej zrobiła.
Jak dla mnie dieta może być jedna: jesz wtedy kiedy jesteś głody i jest się aktywny.
A nie ciągle przed telewizorem, a później pobudka i tydzień diety

Więcej ruchu, mniej mięsa i wędlin i dużo warzyw i owoców. Można też pić soki warzywno-owocowe wg. https://www.terapiasokami.pl/gdzie-szukac-witamin. Stosuję się do tych wskazówek i jestem zdrowy i pełen energii. Dobrze też raz do roku zrobić sobie głodówkę 1-2 dniową z lewatywą aby skutecznie oczyścić organizm. Umiar we wszystkim jest najlepszy.